Tendinit; kalçan?z?, dizinizi veya k?ç bile?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada evet?u gibi, tendon iltihab?n? terapi etmenin en oflaz yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r. Hasar yahut yaralanma sonucu omurilikte